Kapal? ortamdaki ?s?t?c?lar?n ortam? kurutmas? sonucunda ciltte kuruma ve k?r???kl?klarda art?? meydana geldi?ine dikkat çeken Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzman?. Dr. Gülbiye Güler, k?? mevsiminin cilt üzerindeki olumsuz etkilerinden korunarak ???lt?l? bir cilde sahip olman?n yollar?n? s?ralad?. Dr. Gülbiye Güler,"Bahara girerken ???lt?l? bir cilt için, cilt temizli?i çok önemlidir. Bunun için çe?itli peelingler ve cilt bak?mlar?yla cilt ölü dokulardan ve yabanc? maddelerden ar?nd?r?lmal?d?r. Bu i?lemler cildin yap?s?na göre yap?lmal?d?r. Temizlenen cilt siyah noktalardan ar?nd?r?l?r ve böylece daha ???lt?l? olur. K?? boyunca kuruyan cildin nemlendirilmesi gerekmektedir. Nemlendiriciler cildin tipine uygun olarak paraben, alkol gibi içerikler içermemeli, komedojenik olmamal?d?r. Nemlendiriciler kuru ciltlerde özellikle yenileyici, onar?c?, su tutucu özelli?i olan kollajen, aminoasitler, keratin ve hyalüronik asit içeren ürünler içermelidir. Bol antioksidan maddeler ile A,B,C ve E vitaminlerini içeren sebze ve meyveler ile beslenerek cildimizin onar?lmas? ve tazelenmesini sa?lar?z. Ayr?ca omega-3 içeren bal?k ve ceviz tüketerek cildimizin daha parlak görünmesini sa?lar?z. Cildi matla?t?ran ve k?r???kl?klar ile lekelenmeler yapan sigara, alkol ve kafeinden uzak durmal?, günde 2 fincan ye?il çay tüketilmelidir" dedi.

Cildin daha parlak görünmesi için günde 10-12 bardak kadar su içilmesinin önemli oldu?unu belirten Güler, "Kan dola??m?n? artt?rmak ve böylece cilde ???lt? kazand?rmak için günde 40-45 dakika aç?k havada yürüyü? yap?lmal?d?r. Yorgunluk, uykusuzluk ve stres ciltte mat, soluk ve ?i? bir görünüme sebep oldu?undan iyi ve kaliteli uyumal?, yüzde uyku çizgilerinin olu?mamas? için s?rt üstü yatmal?d?r. Stresten uzak durmal?d?r. Bahar aylar?nda güne?in kendini göstermesi ile birlikte hepimiz aç?k havaya ç?kar?z, ancak ciltte güne?in zararl? etkileri olan lekelenme, k?r???kl?klar ve cilt kanserlerinden korunmak için evden ç?kmadan en az 20 dakika önce güne? gören bölgelerimize cilt tiplerine uygun güne? koruyucu faktörlü kremlerden sürmelidir. Ki?isel bak?m ürünleri d???nda bahar aylar?nda dermatolo?unuzdan destek bak?m al?nabilir. Vitamin kar???mlar?ndan olu?an mezoterapi, kendi kan?n?zdan haz?rlanan PRP cilde nem veren ve k?r???kl?klar? azaltan hyalüronik asit enjeksiyonlar? ile ???lt?l? bir cilde sahip olabilirsiniz" diye konu?tu.